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      當前 : 首頁 - 衛生時訊 - 衛生快報

      看,適合新鄉人的中藥配方來了!

      2022年01月20日 瀏覽次數: 970 次 來源:原創

      面對奧密克戎變異毒株,日常生活中,中醫藥也可以起到有效防護。我們除了飲用中藥茶包,還可以將中藥做成香囊,香薰等。中醫如何治未病?生活中應該注意什么?焦慮情緒如何緩解?新鄉市疫情防控中醫藥組組長,《新鄉市新冠肺炎中醫藥預防方案(2022版)》的主要編纂人,新醫三附院中醫科主任婁政馳,在接受我們采訪的過程當中,就大家所關注的問題做出了詳細的解答。

      2022版新冠肺炎中醫藥配方和往年相比有哪些特點?


      婁主任答:2022年新鄉市中醫藥疫情防控的方案,有幾個不同的內容。

      一、我們學習了河南省中醫藥疫情防控的基本方案,和他們不同的是
      1、在內服中藥里面,我們既可以服用湯劑,也可以做成茶包,方便服用。
      2、河南省給的方案里有兩種癥型,一種風寒型,一種風熱型。而我們新鄉市在這兩種癥型的基礎上,結合著新鄉市的氣候特點,拿出來第三種癥型,叫做陰虛癥型。此時新鄉市的天氣干、涼,很多人咽喉干燥,口鼻干燥,所以我們在這種癥型的基礎之上選用了方子桑杏湯做加減。這就是新鄉市內服湯藥里面的一個不同點。


      二、在《新鄉市新冠肺炎中醫藥預防方案(2022版)》中,我們給大家公布了一個香囊的配方。這里邊的藥物有艾葉、冰片、菖蒲等芳香類的中藥,大家可以根據藥方到藥店購買。我們可以把中藥打成粉末,即使不用香囊,用一塊兒巴掌大的布把藥物裝起來,佩戴在身上也是可以的,這種方法最適合兒童。但是對中藥過敏的人群以及孕婦不建議佩戴香囊。中藥香囊防治瘟疫,從古代到現代都有,這是中醫藥給我們留下的非常好的寶貴經驗。

      三、新鄉市中藥防控方案里面還有一點,叫中藥香薰,對于居家的朋友們來說,中藥香薰也是一個很不錯的防治方法。將菖蒲、白芷等這些藥放入到大鍋之內,水加的滿滿的進行煎煮,煮的時候你能感覺到整個家里面熱氣騰騰的。如果沒有加濕器,我們就可以通過煎煮的方法,使中藥味滿布在房間里。通過聞氣味的方法來預防疾病,提高人體的免疫力我們把它稱作中藥香薰法。

      疫情期間,如果有焦慮情緒,該如何緩解?


      婁主任答:為了緩解大家的焦慮情緒,我們也給大家開了一些疏解心情的方子,這個茶飲方子里面有佛手花、代代花、合歡花等,這些能使你心情得到舒緩的中藥我們可以把它當茶來泡。

      除此之外還可以通過按摩穴位的方式起到舒緩情緒的效果:我們人體有一個穴位,叫膻中穴。大家雙臂伸直,和身體交叉,胸口正中間的位置,就是膻中穴。每天叩擊,使胸中之氣能夠發散出來。在腳上還有一個穴位叫太沖穴,能使你的情緒穩定下來,對于居家隔離的人員來說,最為重要的是把你的心情調復好,只有心情好,免疫力自然能夠增強。

      當我們心情焦慮時,還有一種方法,大家可以去花市買些百合花放到家里面,百合花的顏色和味道也可以讓你的情緒得到舒緩。

      在飲食方面我們應該注意哪些?


      婁主任答:吃飯我們一定要吃的健康,只有吃的健康有營養,才能把你的身體調整好。我們的建議是早中晚三餐一定要定時定量的吃,很多人在家以后不愿吃飯,多一頓少一頓是非常不可取的,這個時候你的身體是最差的,早餐一定要有雞蛋和牛奶。午餐必不可少的是蔬菜。晚餐一定要盡量吃的少。我這兒有一個很簡單的方法,大家可以看下,你每天吃的飯菜里面顏色夠不夠。
      紅色:西紅柿、草莓等;
      黃色:雞蛋黃、小米等;
      白色:牛奶、豆漿等;
      黑色:黑芝麻、黑豆等;
      綠色:菠菜、西藍花等。
      每一天的餐桌上這幾種顏色是否夠,都有了就說明你這一天的營養足了。只有吃的好,身體好,才能夠在面對疾病時產生最好的免疫力。

      很多人對于看中醫沒有非常明確的概念,什么樣的情況下代表我該去看看中醫了?


      婁主任答:中醫將人體分為了九種體質,后續我們會為大家推出體質測量表大家可以對照測量表來判定你是哪種體質。有些人容易感冒,有些容易怕冷,有些人會長痘,這都是由于他的體質所產生出的影響。這個時候我們去看中醫就是為了調整自己的體質,通過這些細微的癥狀和身體上的表現,來判斷你是什么體質。然后通過中醫中藥來改善你的體質。從而讓大家少得病,即使得了病也能夠很快的康復。

      中醫治未病有副作用么?


      婁主任答:沒有副作用,就目前的新冠肺炎來說,中醫治未病就體現的非常明顯,比如新冠肺炎病人里的普通病癥,我們通過中醫藥,讓患者保留有正氣,驅除邪氣,從而減少他們感染的風險。對于高危易感人群來說,我們可以主動出擊,使這類病人在病癥的萌芽狀態就把它消滅掉,減少了病人的患病率。對于已經得病的患者,這個時候中醫藥的預防措施就更好了,能使他癥狀盡量不轉變為重型。對于出院的患者,我們也可以通過中藥防止復發。
       

      疫情期間少出門,中藥香薰常備上。

      疏解焦慮有藥方,按摩穴位也加上。

      婁主任叮囑大家好好吃飯、

      保持心情舒暢是提升免疫力的根本。

      最后為大家附上文中所提到的藥方。

       

      中藥配方

      陰虛體質易感燥邪者,桑杏湯加減


      桑葉15g,菊花9g,炒苦杏仁9g,浙貝母10g,北沙參10g,梔子9g,淡豆豉9g,百合15g,麥冬9g,桔梗9g,生甘草6g。

      主治:可改善口唇及咽喉干燥、咽癢、咳嗽、痰少難咳、口渴等癥狀。

      服法:加水1000ml,浸泡30分鐘,大火煮開后改中火,煎煮20分鐘,煎出藥汁400ml。成人每次200ml,每日2次,連服3天。兒童減半服用,6歲以下兒童不建議使用。


      驅瘟香囊


      藥物組成:艾葉30g、冰片5g、藿香10g、白芷5g、佩蘭10g、辛夷10g、石菖蒲10g、白豆蔻10g、砂仁10g,藥物混合打成粗粉,裝入布袋(12cm×15cm)佩戴,待藥物無味后更換藥粉。

      適用人群:普通人群、易感人群及患病人群均可佩戴;對中藥過敏者及孕婦禁用。

      中藥熏方


      藥物組成:艾葉40g、石菖蒲20g、板藍根40g、陳皮20g、紫蘇葉20g、薄荷40g、白芷20g。

      使用方法:加水2000ml,泡30分鐘,大火煮開改中火煮30分鐘,濃縮藥液至800ml,將藥液加入洗凈的家用空氣加濕器中,或在鍋中持續煎煮使藥物揮發,在室內使用,每天1-2次。

      穴位艾灸


      具有溫通經絡,調和氣血,扶正祛邪,補益正氣的功效。

      操作方法及注意事項:取相應體位做好艾灸準備,取艾條點燃,距離穴位2-3cm進行灸治,每次每穴15至20分鐘,以局部皮膚潮紅、身體輕快為度,灸后應適度飲水。頻次:每天灸一次。

      取穴:大椎穴、氣海穴、肺俞穴(雙側)、足三里穴(雙側)

      取穴方法:

      ①大椎穴:位于第7頸椎棘突下凹陷中。

      ②氣海穴:位于下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。

      ③肺俞穴:位于背部,當第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。

      ④足三里:位于小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處(手指同身寸法取穴方法:以患者的手為測量標準,食指、中指、無名指和小指四根手指寬度為3寸,大拇指橫紋長度為1寸)。

      衛生時訊
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